photo SPRINT HOLIDAYS

SPRINT HOLIDAYS

Conférence - Débat

Magny-Cours 58470

Du 07/07/2024 au 04/08/2024

Le Karting de Nevers Magny-Cours vous offre la possibilité de profiter d’un moment de loisir seul, en famille, entre amis ou entre collègues. Vous disposez de quelques notions de karting, vous êtes âgés au minimum de 14 ans et vous mesurez plus d’1m50 alors venez partager une expérience unique. Pour cela, nous mettons à votre disposition les équipements et nous vous accompagnons au mieux afin que vous puissiez devenir pilote d’un jour ! HOLIDAYS SPRINT – De 09h30 à 11h30 : Accueil – Contrôle administratif – Pesée Tirage au sort – Affectation des karts – Briefing Essais qualificatifs COURSE 1 COURSE 2 COURSE 3 Proclamation des résultats – Podium

photo Atelier cours de cuisine

Atelier cours de cuisine

Repas - Dégustation, Vie locale, Atelier, Nature - Environnement

Ouville-la-Rivière 76860

Le 11/07/2024

Le service environnement de la Communauté de Communes Terroir de Caux vous propose de participer à un cours de cuisine ! Venez équipez de cette liste de matériel et devenez un chef de la cuisine ! - 2 casseroles - 2 couteaux (un grand et un petit) - 1 planche à découper - 1 mixeur plongeur - 1 économe Inscription obligatoire! A partir de 8 ans.

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Sundgau inédit -Joyaux naturels de Tagolsheim

Manifestation culturelle

Tagolsheim 68720

Le 09/07/2024

Tagolsheim est ceinturé de nombreux espaces naturels très différents : réserve naturelle de Im’berg, espace naturel sensible de l’ancienne carrière, colline sèche, forêt à buis, prairie humide. Découvrez ce patrimoine naturel exceptionnel au cours d’une balade alliant nature et histoire. Places limitées

photo Journée bien-être - Paddle & Yoga

Journée bien-être - Paddle & Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 13/07/2024

La journée comprend un cours de Hatha Yoga de Gasquet dans le beau Domaine de Montmarin réservé en exclusivité et une balade nautique en stand up paddle ou une séance de Paddle Yoga sur les bords de la Rance selon vos envies. Cours collectif. L'entrée au Domaine de Montmarin est incluse dans le tarif de la journée et vous pourrez vous promener dans le parc après le cours de Yoga.​ Débutant ou initié en stand up paddle. Le prêt de tout la matériel de Stand up paddle et de la combinaison shorty ou intégrale selon la météo. Le déjeuner n'est pas inclus.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Plomeur 29120

Le 15/07/2024

Durant la période estivale, Charlotte vous propose une expérience unique. Un cours de yoga face à la mer sur la mythique plage de La Torche. Rdv, 5 min avant le cours, sur le parking à vélo à côté de la crêperie de La Torche. Prévoir, serviette, tapis, bouteille d'eau. Cours transféré en salle à Pont L’Abbé en fonction de la météo.

photo Cours de yoga plage

Cours de yoga plage

Sports et loisirs, Bien-être, Nature - Environnement

Ciboure 64500

Le 15/07/2024

Cours de yoga d'1h sur la plage de Ciboure. Le matériel est fourni. Prévoir une tenue confortable, de l'eau et de la crème solaire. Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants. Plusieurs sessions dans la journée et d'autres dates. En cas de météo non favorable, c'est le prestataire qui contactera le client pour maintenir ou non le cours.

photo Cours de yoga plage

Cours de yoga plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 15/07/2024

Cours de yoga d'1h sur la plage de Ciboure. Le matériel est fourni. Prévoir une tenue confortable, de l'eau et de la crème solaire. Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants. Plusieurs sessions dans la journée et d'autres dates. En cas de météo non favorable, c'est le prestataire qui contactera le client pour maintenir ou non le cours.

photo Des plantes pas courantes ! - Tourbière des Dauges

Des plantes pas courantes ! - Tourbière des Dauges

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Saint-Léger-la-Montagne 87340

Le 07/07/2024

La réserve naturelle de la toubière des Dauges abrite une flore riche et parfois menacée. Focus sur quelques espèces botaniques rares : descriptions, particularités, responsabilités et actions mises en œuvre par le conservatoire.

photo La Pizzica – Atelier de danse au Château de Dompierre

La Pizzica – Atelier de danse au Château de Dompierre

Danse - Bal - Cabaret

Dompierre-les-Églises 87190

Du 05/07/2024 au 07/07/2024

La Pizzica est une danse populaire du sud de l'Italie. Le cours de trois jours, sous la direction professionnelle d'Elena Gianini, s'adresse aux passionnés de danse avec ou sans connaissances préalables. La Pizzica est une danse qui peut représenter un voyage vers soi-même à travers le pouvoir expressif du corps, en se laissant porter par la musique et des rythmes ancestraux. La Pizzica est dansée ensemble, par des groupes ou des couples, aussi bien féminins que masculins. Les pas de la Pizzica sont petits, combinés à des virevoltes et à de petits sauts. Le cours commence par un échauffement du corps, en explorant harmonieusement les éléments de base de la danse : l'espace, la dynamique et la relation. Ensuite, nous passons à la pratique directe des pas de base, du style et de la posture du corps.

photo Visite guidée - Château de Montautre

Visite guidée - Château de Montautre

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Fromental 87250

Du 06/07/2024 au 07/07/2024

Le domaine a traversé les grandes périodes de l’Histoire. Occupé depuis le néolithique, il comprend des vestiges de l'époque gallo-romaine, sa construction a été initiée à l'issue de la guerre de cent et achevée en 1550. Serge Lacaze, le propriétaire, raconte la vie de la petite noblesse du Comté de la Marche qui y a vécu. Accueil au châtelet d'entrée et commentaire général sur le site. Présentation de la basse-cour, des vestiges gallo-romains, de la haute-cour, de l'architecture du château. Visite du bâtiment des gardes (dont le mini-musée) avec écuries, salles des gradés et des gardes, boulangerie, chapelle. Visite du château : cuisine, salon, tour escalier, chambres (seigneuriale et de la comtesse), salle de jeu avec passerelle. La visite se termine par la bibliothèque où une petite boutique permet de repartir avec quelques gourmandises et souvenirs.

photo Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Patrimoine - Culture, Balades

Bayonne 64100

Le 08/07/2024

Vous visitez Bayonne pour la première fois ? Au cours de cette balade, depuis les fortifications jusqu’aux quais de la Nive, en passant au pied de la cathédrale, laissez-vous conter l’histoire de la ville ; 60 minutes d’évasion pour découvrir des lieux emblématiques. Inscription obligatoire sur www.visitbayonne.com

photo Cours d'initiation de Surf ou de Bodyboard - MAEVA - Animations enfants

Cours d'initiation de Surf ou de Bodyboard - MAEVA - Animations enfants

Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants

Mimizan 40200

Le 11/07/2024

Votre école de surf à Mimizan. Envie de ressentir le frisson de la vague ? Venez donc vous initier au Surf ou au Bodyboard, pour le plus grand plaisir des petits Heure de RV: 15 minutes avant le début du cours Lieu de RV: Local Maeva Surf Club Durée: 1h15 Groupe de 8 à 16 personnes maximum De 9 à 18 ans Tarif: 15€ moins de 18ans Renseignements et inscriptions: 07 69 72 50 25

photo Cours de yoga en plein air

Cours de yoga en plein air

Bien-être

Île-Tudy 29980

Le 15/07/2024

Cours de yoga de 1h15. Organisé par Candice - Shantyoga Bretagne Cette pratique de vinyasa flow en pleine nature nous amène à nous ancrer pour mieux déconnecter. Le Vinyasa est un cours dynamique, la pratique met l'accent sur les enchaînements et la cadence des postures réalisées en harmonie avec la respiration. Une bonne condition physique est requise. Ne convient pas à une pratique pré ou post natale. Pratique de niveau intermédiaire pour correspondre à la majorité des yogis. À prévoir: tapis de yoga ou serviette , support ( bloc, serviette roulée...), crème solaire, lunettes de soleil, eau, espèces ( merci de prévoir l'appoint) ou chèque en cas de paiement sur place. ⚠️ selon météo, le cours est susceptible d'être modifié. Merci de bien renseigner votre numéro de téléphone dans vos informations client. Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif. Les annulations de notre fait (météo incompatible, maladie...) sont totalement recréditées.

photo Atelier Sifflet Néolithique

Atelier Sifflet Néolithique

Musique, Atelier

La Chapelle-de-Brain 35660

Le 09/07/2024

La musique adoucie les mœurs. Découvrez comment elle a pu être faite il y a des milliers d’années. Au cours de cet atelier, vous découvrirez les plus anciens instruments de musiques connus par les archéologues. Les musicien.e.s en herbe pourront ensuite fabriquer un petit sifflet globulaire en argile à emporter

photo Yoga

Yoga

Bien-être

Mimizan 40200

Le 08/07/2024

Pour le corps et l'esprit, s'accorder un moment pour soi! Cours de Yoga sur la plage (hatha yoga avec quelques enchainements), propice à l'apaisement et l'harmonie, guidé par la respiration. Accessible au débutant et au confirmé. Amenez votre tapis de yoga ou une grande serviette de plage. Tous les lundis, mercredis et vendredis Tarif : 10€ Réservation : 06 15 93 09 93

photo Stage de pêche (10-16 ans) - AAPPMA de la haute vallée de l'huisne

Stage de pêche (10-16 ans) - AAPPMA de la haute vallée de l'huisne

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

LA CHAPELLE-MONTLIGEON 61400

Le 11/07/2024

L'AAPPMA la haute vallée de l'Huisne (HVDH) organise sur l'étang de la Chapelle Montligeon des cours de pêche à la mouche entre le 11 et le 21 août 2024. Les séances se dérouleront en semaine et les enfants de 10 à 16 ans seront prioritaires. Les horaires peuvent changer en fonction de la demande des inscrits. Le matériel est fourni. Cours sur réservation préalable par mail. Les inscriptions seront de 5 maximum à chaque séance.

photo Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Patrimoine - Culture, Balades

Bayonne 64100

Le 09/07/2024

Vous visitez Bayonne pour la première fois ? Au cours de cette balade, depuis les fortifications jusqu’aux quais de la Nive, en passant au pied de la cathédrale, laissez-vous conter l’histoire de la ville ; 60 minutes d’évasion pour découvrir des lieux emblématiques. Inscription obligatoire sur www.visitbayonne.com

photo CONCERT & DÎNER-SPECTACLE : LES PANGIES

CONCERT & DÎNER-SPECTACLE : LES PANGIES

Musique, Jazz - Blues

Tarquimpol 57260

Le 10/07/2024

L'association des amis du pays des étangs en partenariat avec le restaurant "Bistrot" des oiseaux s'associent pour proposer des soirées spectacles Du courant Blues à la musique Pop-Rock et Folk, l’harmonica (Denis François) et guitare - voix (Lucas Mattioni). Les Pangies sont nés de la rencontre entre deux musiciens passionnés !Dans un registre qui s’étend du courant Blues à la musique Pop-Rock et Folk, l’harmonica de Denis François répond avec subtilité à la guitare et à la voix de Lucas Mattioni. Les concerts se dérouleront derrière la maison du pays des étangs au « théâtre plein air » et des petits coussins seront à disposition du public pour s’asseoir dans l’herbe pour ceux qui le souhaitent. Le diner au restaurant Bistrot des oiseaux sera proposé après le spectacle. Sur réservation

photo Visite guidée - Château de Montautre

Visite guidée - Château de Montautre

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Visites et circuits

Fromental 87250

Du 06/07/2024 au 07/07/2024

Le domaine a traversé les grandes périodes de l’Histoire. Occupé depuis le néolithique, il comprend des vestiges de l'époque gallo-romaine, sa construction a été initiée à l'issue de la guerre de cent et achevée en 1550. Serge Lacaze, le propriétaire, raconte la vie de la petite noblesse du Comté de la Marche qui y a vécu. Accueil au châtelet d'entrée et commentaire général sur le site. Présentation de la basse-cour, des vestiges gallo-romains, de la haute-cour, de l'architecture du château. Visite du bâtiment des gardes (dont le mini-musée) avec écuries, salles des gradés et des gardes, boulangerie, chapelle. Visite du château : cuisine, salon, tour escalier, chambres (seigneuriale et de la comtesse), salle de jeu avec passerelle. La visite se termine par la bibliothèque où une petite boutique permet de repartir avec quelques gourmandises et souvenirs.

photo SÉJOUR D'ÉCHANGE AUTOUR DU VOYAGE ÉCO-RESPONSABLE

SÉJOUR D'ÉCHANGE AUTOUR DU VOYAGE ÉCO-RESPONSABLE

Repas - Dégustation, Bien-être

Castries 34160

Du 05/07/2024 au 07/07/2024

Découvrez l'écotourisme avec Vanakeia du 5 au 7 juillet 2024 à l'Oasis Fontmarie ! Vivez une expérience inspirante dans le monde du voyage écoresponsable avec des ateliers pratiques, des excursions, des cours de cuisine, des conférences environnementales, des visites de projets locaux, des activités bien-être en plein air, et bien plus encore ! Au Programme : - Ateliers pratiques sur le jardinage biologique - Randonnées guidées dans la nature pour découvrir la biodiversité locale - Cours de cuisine végétarienne et biologique - Conférences sur les enjeux environnementaux et les solutions durables - Visites de projets locaux - Sessions de méditation et de yoga en plein air - Et bien plus encore ! Ouvert à tous les amoureux de la nature, les voyageurs responsables, les curieux et les écologistes passionnés ! Repas et hébergement : Le prix du séjour inclue les petits-déjeuners, déjeuners et dîners, du vendredi soir au dimanche midi. Nous serons hébergés a l'Oasis Fontmarie (chambres de deux ou trois lits individuels).

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Festival Libre Cour : Édition 2024 "Les Pieds sur Terre"

Musique, Concert, Festival généraliste

Barsac 33720

Du 04/07/2024 au 07/07/2024

Cher public, Nous avons la joie de vous annoncer les dates et la programmation du prochain Festival Libre Cour. Le titre de cette édition évoque nos résolutions pour durer ! Le durable, c'est dans l'air du temps ! Et l'utopie si chère à nos yeux, doit, elle aussi s'y plier pour continuer de résister dans la joie, la rencontre et la passion ! Nous vous donnons rendez-vous un peu plus tôt cette année, dans un festival plus intimiste et intègre, toujours aussi joyeux et exigeant. De beaux concerts, des spectacles ébouriffants, la fameuse balade musicale dans les châteaux, de la convivialité, des temps de rencontre et de paroles autour des propositions artistiques... La programmation 2024 c'est que du bonheur et des frissons ! - Jeudi 4 Juillet Château Doisy Daëne - Vendredi 5 Juillet Halle et Église de Barsac - Samedi et dimanche 6 et 7 Juillet Château de Myrat Plus de détails en photos

photo Stretching

Stretching

Manifestation culturelle, Sports et loisirs

BERCK, 62600

Le 09/07/2024

Le stretching est une discipline douce. Ce cours permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles. Durée : 45min Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MIN 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (exemple météo). Rendez-vous : Tous les mardis du 09/07 au 27/08 de 9h30 à 10h15 Rendez-vous au pied du Poste de Secours - plage centre La formule comprend Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun. Équipement à prévoir Tenue de sport, serviette, bouteille d'eau.

photo La Pizzica – Atelier de danse au Château de Dompierre

La Pizzica – Atelier de danse au Château de Dompierre

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Danse - Bal - Cabaret

Dompierre-les-Églises 87190

Du 05/07/2024 au 07/07/2024

La Pizzica est une danse populaire du sud de l'Italie. Le cours de trois jours, sous la direction professionnelle d'Elena Gianini, s'adresse aux passionnés de danse avec ou sans connaissances préalables. La Pizzica est une danse qui peut représenter un voyage vers soi-même à travers le pouvoir expressif du corps, en se laissant porter par la musique et des rythmes ancestraux. La Pizzica est dansée ensemble, par des groupes ou des couples, aussi bien féminins que masculins. Les pas de la Pizzica sont petits, combinés à des virevoltes et à de petits sauts. Le cours commence par un échauffement du corps, en explorant harmonieusement les éléments de base de la danse : l'espace, la dynamique et la relation. Ensuite, nous passons à la pratique directe des pas de base, du style et de la posture du corps.

photo Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle, Sports et loisirs

BERCK, 62600

Le 08/07/2024

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. C'est le cours idéal pour les personnes souhaitant tonifier leur silhouette. Durée : 45min Se présenter 5 minutes avant le début de la séance. MIN 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (exemple météo). Rendez-vous : Lundis du 08/07 au 26/08 de 9h30 à 10h15 Rendez-vous au pied du Poste de Secours - plage centre La formule comprend Cours de sport avec un coach professionnel. S'adapte au rythme de chacun. Équipement à prévoir Tenue de sport, serviette, bouteille d'eau. pour vous inscrire : https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/renforcement-musculaire.html

photo Festival Libre Cour : Édition 2024

Festival Libre Cour : Édition 2024 "Les Pieds sur Terre"

Patrimoine - Culture, Festival généraliste, Musique

Barsac 33720

Du 04/07/2024 au 07/07/2024

Cher public, Nous avons la joie de vous annoncer les dates et la programmation du prochain Festival Libre Cour. Le titre de cette édition évoque nos résolutions pour durer ! Le durable, c'est dans l'air du temps ! Et l'utopie si chère à nos yeux, doit, elle aussi s'y plier pour continuer de résister dans la joie, la rencontre et la passion ! Nous vous donnons rendez-vous un peu plus tôt cette année, dans un festival plus intimiste et intègre, toujours aussi joyeux et exigeant. De beaux concerts, des spectacles ébouriffants, la fameuse balade musicale dans les châteaux, de la convivialité, des temps de rencontre et de paroles autour des propositions artistiques... La programmation 2024 c'est que du bonheur et des frissons ! - Jeudi 4 Juillet Château Doisy Daëne - Vendredi 5 Juillet Halle et Église de Barsac - Samedi et dimanche 6 et 7 Juillet Château de Myrat Plus de détails en photos

photo Du théâtre à la Cour, de la Cour au théâtre

Du théâtre à la Cour, de la Cour au théâtre

Paray-le-Monial 71600

Du 10/07/2024 au 02/11/2024

Cette exposition de 80 mannequins costumés propose un parcours divertissant montrant l'influence du théâtre, de la musique, de la littérature et de la danse sur la société de la Cour du XVIIème siècle, en France. Textes lus, extraits de pièces de théâtre, vidéos de spectacles ponctuent la visite guidée. Diverses chorégraphies de l'époque sont également illustrées.

photo Dessin de paysage

Dessin de paysage

Dessin - Collage, Atelier

Saléchan 65370

Le 09/07/2024

Atelier dessin de paysage ouvert à tous (adultes et enfants + 6 ans). SUR RESERVATION Vous aimez dessiner, ou vous aimeriez dessiner, mais vous ne savez pas bien. Vous aimez les paysages. Tous les mardis de cet été (ou presque), venez nous retrouver et dessinez avec nous. Durée du cours : 2 h. Tarif : 10 €. Inscriptions obligatoires et renseignements : 06 28 57 66 60.

photo Cours de pilates

Cours de pilates

Patrimoine - Culture, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 12/07/2024

Carlos vous attend pour un cours de pilates à la zone de loisirs des Bourdaines à Seignosse Océan. De 10h à 11h. 5€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. Prévoir une gourde d'eau, serviette (ou tapis), casquette et crème solaire. En cas de pluie, la séance sera maintenue et proposée en salle.

photo Visite découverte et cueillette des plantes sauvages

Visite découverte et cueillette des plantes sauvages

Plante - Fleur

Parthenay 79200

Le 07/07/2024

Venez découvrir les Plantes Sauvages Comestibles de la Pré et du Chemin du Rosaire au cours d'une ballade de 2h où vous apprendrez à les reconnaître et la façon de les cuisiner, venez avec un panier ou un sac, un carnet, un crayon et l'aventure commence... Réservation : Isabelle CETOU : 07.45.87.51.27 5€ par personne Gratuit pour les moins de 12 ans

photo STAGES GYM DOUCE PILATE MLT

STAGES GYM DOUCE PILATE MLT

Manifestation culturelle

Montpellier 34000

Du 02/07/2024 au 09/07/2024

Ne manquez pas les stages de gym douce, pilate, MLT à la Maison pour Tous Mélina Mercouri. ! Mardi 2 juillet : 11h à 12h gym douce. 12h30 à 13h30 Pilates niveau avancés 18h30 à 20h30 MLT (libération de tensions.) Mercredi 3 juillet. 11h à 12h Pilates. niveau avancés 12h30 à 13h30 Pilates-foam roller (frite) . Jeudi 4 juillet. 10h à 12h MLT. (libération de tensions) Lundi 8 juillet. 10h à 12h MLT(Libération de tensions ) . 12h30 à 13h30 Pilates niveau avancés. 19h15 à 20h15 Pilates. niveau avancés. Mardi 9 juillet. 11h à 12h Gym douce. 12h30 à 13h30 Pilates-foam roller (frite) Méthode de Libération des tensions (MLT) et foam roller (frite), nous utilisons des rouleaux de mousse et des balles de densité différentes, une frite pour soulager des tensions dans les diverses parties du corps.. (Inspiré de la méthode de libération des cuirasses) suivi de moments de détente et relaxation (cours identique à celui du matin) . Accessible à tous. Pilates - foam roller. (tous niveaux) :méthode visant à travailler les muscles profonds et libérer des tensions. Accessible à tous. Gym douce : renforcement et assouplissement en douceur. Les cours sont accessibles à[...]

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Plomeur 29120

Le 16/07/2024

Durant la période estivale, Charlotte vous propose une expérience unique. Un cours de yoga face à la mer sur la mythique plage de La Torche. Rdv, 5 min avant le cours, sur le parking à vélo à côté de la crêperie de La Torche. Prévoir, serviette, tapis, bouteille d'eau. Cours transféré en salle à Pont L’Abbé en fonction de la météo.

photo Cours de pilates

Cours de pilates

Sports et loisirs, Courses à pied

Seignosse 40510

Le 12/07/2024

Carlos vous attend pour un cours de pilates à la zone de loisirs des Bourdaines à Seignosse Océan. De 10h à 11h. 5€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. Prévoir une gourde d'eau, serviette (ou tapis), casquette et crème solaire. En cas de pluie, la séance sera maintenue et proposée en salle.